Boite à outils pour votre bien-être par Emmanuel JOUSSET

Boite à outils pour votre bien-être par Emmanuel JOUSSET

Titre de livre: Boite à outils pour votre bien-être

Auteur: Emmanuel JOUSSET

Broché: 99 pages

Date de sortie: February 19, 2018

Éditeur: Ed.Blablabla

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Emmanuel JOUSSET avec Boite à outils pour votre bien-être

Cette boite à outils proposée par l'auteur, coach, met à votre disposition 72 exercices pour vous détendre, évacuer le stress, jardiner votre être. Dans de nombreux domaines physiques ou mentaux il est possible grâce aux fiches indépendantes les unes des autres de se faire son menu suivant son état du moment: mouvements, étirements, postures, respirations, relaxations, auto-massages, méditations décrits dans un langage simple et imagé. Aucune connaissance préalable nécessaire pour utiliser cette boite autant qu'on le désire chez soi, aux toilettes, dans les transports ou la nature.